الطب

[aziz_2007]

كنت افضل افضل لو كان السوال عبر العياده
ولكن لا باس اثبت العلم ان هذا الكلام غير صحيح مجرد افيهات فى فيلم
لان البصل هو صيدليه النباتات له من الفوائد ما لا يعد ولا يحصى فقد أوضحت دراسة أعدها باحثون في جامعة هارفارد أن تناول بصلة واحدة في اليوم تقي من مخاطر الاصابة بأمراض القلب والشرايين ، نظرآ لإحتواء البصل على عناصر تمنع تجلط الدم وقد اوصي الاطباء بألاّ يخلو طعام المصابين بالسرطان من البصل في جميع الوجبات لان تناول البصل في تجنب الإصابة بالسرطان،وهو مضاد حيوى كبير وقد أكد الطب الحديث أن فائدة البصل تعادل فائدة الأنسولين في علاج مرض السكر وبالبصل كمية لا بأس بها من الفيتامينات، فهو يحتوى على فيتامين أ، ب1، ب2، ب5، ح،

[basma]

السلام عليكم
جزاك الله خيرا على الموضوع
اتمنى ان تضبط الموضوع و تراجعه قبل ادخاله
مشكور على المجهود... واصل

[الرحال]

شكررراااا يا عزيزي على المعلومة

[ghost]

مشكــــــــور حــــبــــيبــــي

[g_unit]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
شكراااا لك أخي الكريم

[g_unit]

[
من ويكيبيديا، الموسوعة الحرة
اذهب إلى: تصفح, بحث
جي يونت
G-Unit

البلد نيويورك، الولايات المتحدة
نوع الغناء راب
فترة الغناء 2002 - الآن
جي يونت (بالإنجليزية: G-Unit، اختصار Guerilla Unit) هو اسم لمجموعة من مغني الراب تضم كلاً من لويد بانكس و50 سنت وتوني يايو ويونغ باك وأوليفيا وموب ديب. تأسست الفرقة منذ الألفية الجديدة. كان مغني الراب ذا غيم أحد أعضاء الفرقة ولكنه خرج منها بسبب خلافات مع 50 سنت.

تأسست جي يونت بعد فترة قليلة من مغادرة 50 سنت لتسجيلات كولومبيا. أبدى مغنيا الراب لويد بانكس وتوني يايو اهتماماً في العمل مع 50 سنت، فأسس هؤلاء المجموعة الفرقة. لاحقاً، انضم إلى المجموعة مغني الراب يونغ باك من ناشفيل، الذي انتسب سابقاً مع طاقم UTP التابع لجوفنايل.


[تحرير] أعمال موسيقية
2002 - 50 Cent is the Future

2003 - Beg for Mercy

2003 - Stunt 101

2003 - Poppin Them Thangs

2004 - Wanna Get To Know You



[تحرير] وصلات خارجية

[yashiro]

مشكور على الموضوع

[conane]

وهى طريق مبسطه تقسم الاطعمه حتى تجعل غذائنا اقرب الى الصحى ( ولا يدخل ضمنها الوجبات السريعه)
المجموعه الاولى مجموعه الالبان ومنتجاتها
وهى المجموعه التى تمد الجسم بأغلب احتياجاته من الكالسيوم وفيتامينات أ و د والبروتين

المجموعه الثانيه مجموعه اللحوم وبديلاتها
وهى المجموعه التى تمد الجسم بالبروتين وخاصه البروتين الحيوانى ودخل من ضمنها البيض والبقول

المجموعه الثالثه مجموعه الخضر
لضمان الحصول على اغلب الفيتامينات وخاصه أ و ج والالياف

المجموعه الرابعه مجموعه الفاكهه
وهى التى تمد الجسم بأغلب الفيتامينات والالياف والسكريات

المجموعه الخامسه مجموعه الخبز والحبوب
وهى تمد الجسم بالطاقه (مواد كربوهيدراتيه)
ومنها القمح -الارز-المكرونه-الخبز-المعجنات-البطاطس-البطاطا

المجموعه السادسه مجموعه الزيوت والدهون
وهى التى تمد الجسم بالطاقه المركزه وتشمل الزيوت والدهوم والسمن والزبد وكذلك تحسب عند استخدام اللبن الكامل الدسم او نصف دسم وكذلك اللحوم وحتى ان نزعنا الدهن الظاهر تظل بها نسبه دسم


طريقه سهله لتصميم الوجبات الصحيه

عند عمل وجبات يجب الاخذ فى الاعتبار انه يجب ان يحتوى غذاءنا اليومى ككل على كل المجموعات السابقه مقسمه كوجبات وبذلك نحصل على التنوع المطلوب اما الكميات فتختلق باختلاف الشخص (جنسه - عمره- طبيعه عمله - وزنه ونسبته من الوزن المثالى)
ويجب ان يتم كالاتى

مجموعه الالبان يجب ان نتناول منها حوالى 2 كوب يوميا ما بين حليب او اجبانوتزاد الكميه فى حاله الاطفال المراهقين والحوامل والمراضع

مجموعه اللحوم وتوخذ مرتين اواكثر يوميا كاللحوم -بيض -بقول

مجموعتى الخضر والفاكهه تؤكل تقريبا مرتين لكل منهما

مجموعه الخبزو والحبوب تؤكل اربعه مرات يوميا

مجموعه الدهون تدخل فى جميع الطعام الطازج والمطهى لذلك لا تفرض كميه بعينها يلزم تناولها وان كان يستحسن تقليل الدهون المضافه للطعام

فى الاول اعلم سوف تستغربونها ولكن جربوها مع اولادك وشوفوا الفرق ولن تحتاجوا لاى فيتامينات بأذن الله اما الاخوات الواتى يردن عمل تنقيص لوزنهن ان شاء الله تابعونى وربنا ييسر ونصير منتدى كله غزلان

[multimedia]

شكرااا جزيلا لك يا أخي على الموضوع